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Ciúme no relacionamento

Ciúme no relacionamento

O computador está sobre a mesa, sozinho, a sessão no Facebook foi deixada ligada. Parece que ele está nos chamando, nos levando a navegar rápida e compulsivamente pelas mensagens na parede, privadas, bate-papo, novos contatos, curtidas ... e tudo o que pode nos dar uma indicação de algo que estamos procurando e, no fundo, parece que queremos encontrar ... Nós nos reconhecemos?

O ciúme é considerado um sentimento normal se for apresentado moderada e ocasionalmente, pois faz parte do desenvolvimento emocional dos seres humanos. No relacionamento, o ciúme pode se tornar útil, porque age como um gerador de energia na díade, na qual cada um se esforça para manter acesa a chama do amor. Assim, o ciúme será saudável e construtivo.

No entanto, se nos incomoda que nosso parceiro tenha planos além dos nossos, se exigirmos que cada chamada seja atendida, que cada mensagem seja respondida imediatamente, quando acreditarmos que ele não tem o direito de sair com um amigo, se for ela , ou com um amigo, se for, quando não respeitarmos sua liberdade, seu humor e suas necessidades. Quando impedimos que você tenha o direito de se expressar, de agir e não respeitar seu espaço privado ... Estamos enfrentando um problema.

Conteúdo

  • 1 O que há por trás do ciúme?
  • 2 Mas ... o que é celotipia?
  • 3 Como controlamos o ciúme?

O que há por trás do ciúme?

A fonte do ciúme não é o amor, como muitas canções sugerem, mas o medo: O medo de perder o que possuímos ou que acreditamos com o direito de possuir.

Existem várias causas que causam ciúmes, que podem ocorrer juntas ou isoladamente.

Com medo de ficar sozinho

Perceba que nós não somos insubstituíveisIsso nos deixa com medo, com medo da perda daquela pessoa com quem compartilhamos nossas vidas. Pensamos que, ao perdê-lo, ficaremos sozinhos, que não encontraremos alguém como ele ou que eles não vão nos amar como ele; então, surgem sentimentos de insegurança e desespero, que nos induzem a desconfiar de qualquer situação que consideremos uma ameaça que pode nos aproximar dessa solidão, parecendo ciúmes.

Baixa auto-estima

O perfil ciumento está relacionado à falta de confiança e insegurança em relação a si mesmo. Pessoas inseguras, às vezes não se sentem merecedoras do amor do parceiro e, portanto, tendem a desconfiar dele, têm medo de conhecer outra pessoa que possa ser mais inteligente, atraente ou amigável e descobrir o que realmente vale pouco. A baixa auto-estima se manifesta em comparações de si mesmo, competição com os outros e medo de ser substituído. Este é geralmente o caso mais comum; No entanto, a pessoa ciumenta às vezes não reconhece baixa auto-estima, nem se identifica com essas linhas.

Experiências vividas

Pessoas que já foram traídas Para alguém em quem confiavam, é mais provável que desenvolvam uma personalidade ciumenta posteriormente. Amizades, família, relacionamentos antigos ou o mesmo relacionamento que teve altos e baixos difíceis de esquecer, farão a pessoa temer que a mesma coisa possa acontecer com ele no passado e agir com ciúmes.

Distúrbios psicológicos

Personalidades narcísicas, paranóicas e histriônicas têm uma grande tendência a desconfiar continuamente dos outros e, portanto, a desenvolver uma celotipia. Outras personalidades, devido à sua vulnerabilidade, também desenvolvem esse distúrbio.

Mas ... o que é celotipia?

A celotipia é uma psicopatologia que tem como eixo central uma idéia falsa, sem nenhum argumento lógico ou prova da realidade para provar isso.. Essas pessoas desenvolvem sentimentos de ciúme tão intensos que são o centro de sua vida, sua maneira de pensar e agir. Frequentemente discutem com o parceiro, além de incorrer em ações como restringir a liberdade de movimento e pensar na outra pessoa, segui-la, investigá-la e até agredi-la. Muitos levantam o amor como a desculpa perfeita para justificar sua violência, mas uma coisa deve estar clara: Ciúme NÃO é amor.

A sintomatologia de uma pessoa com esse distúrbio deve durar pelo menos um mês para diagnosticá-lo como celotipia e, embora seja geralmente um distúrbio crônico, freqüentemente ocorrem oscilações na intensidade das crenças ilusórias.

Como controlamos o ciúme?

Nos casos de celotipia, o mais recomendado é pedir ajuda de um especialista, no entanto, as dicas a seguir podem ser úteis.

- Evite pensamentos negativos e destrutivos, tentando substituí-los por pensamentos de segurança que ajudam a detê-los. Por exemplo, quando temos pensamentos do tipo:

Por que é necessário responder ao WhatsApp se demorar 10 minutos online?
Com quem ele estará falando?
É claro que, quem quer que seja, é mais importante que eu ...
Eu sempre faço o mesmo, acho que ele realmente não se importa com nada.

Esses pensamentos são chamados de "pensamentos ruminantes", pois nos levam de uma suposição inicial, da qual não temos certeza de que seja verdade, a outras suposições que terminam em uma interpretação negativa. No entanto, não é o próprio evento que está nos causando ciúmes, mas a interpretação que fazemos desse evento. Não nos deixa com inveja de ver o que é em linha e ele não nos responde, mas pensa que está falando com outra pessoa que, além disso, nos qualificamos como mais importantes que nós. Se interpretarmos negativamente, o resultado será um clima negativo, que resultará em desconfiança e isso, por sua vez, em ciúmes. Por isso, é importante analisar a alternativa, esforçar-se para ser objetivo e não nos conotar negativamente, diferenciando os fatos reais do que nossa imaginação pode estar manipulando.

Devemos saber que nosso parceiro nos ama e nos escolhe. Se não fosse assim, não estaria ao nosso lado e, se alguma vez parar de fazê-lo, não podemos fazer nada para retê-lo, porque o amor não é possuído. Temos que saber que nosso casal tem seu próprio mundo, assim como o nosso, e que o maravilhoso é a interseção dos dois mundos, de eu para os EUA. Se queremos manter um bom relacionamento, não vamos cair no paradigma.

"A maneira como agimos nos leva a confirmar nossos medos, agindo de acordo com eles e provocando sem querer, que a todo custo queríamos evitar"