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Psicologia Existencial ou Existencialismo

Psicologia Existencial ou Existencialismo

Existencialismo

Conteúdo

  • 1 Psicologia Existencial: uma abordagem filosófica
  • 2 História da Teoria Existencial
  • 3 As teorias da abordagem existencial
  • 4 Os Quatro Reinos
  • 5 Como a orientação existencial pode ajudar?

Psicologia Existencial: uma abordagem filosófica

É uma abordagem terapêutica mais filosófica que técnica, que baseia sua perspectiva nas filosofias fenomenológico-existenciais. Focalizando a condição humana como um todo, a Terapia Existencial aplaude as capacidades humanas e incentiva os indivíduos a assumirem a responsabilidade por seus sucessos.

Através do diálogo, identifique nossos preconceitos e formas de proceder na vida. Ele tem uma disposição aberta para a situação particular do paciente e sua maneira de experimentar a vida. Ele se concentra nos conflitos que surgem diante de um mundo que, paradoxalmente, ameaça a maneira particular pela qual explicamos nossa própria existência.

As dificuldades emocionais e psicológicas são vistas como um conflito interno causado pelo confronto do indivíduo com o que é determinado por sua própria existência. Em vez de investigar o passado, a abordagem existencial concentra-se no aqui e agora, a exploração da condição humana como um todo e o que isso significa para um indivíduo.

História da Teoria Existencial

As raízes da psicoterapia existencial são encontradas na filosofia do início do século XIX, com filósofos cujo trabalho se concentrava na existência humana. Os filósofos mais comumente associados à Terapia Existencial são Søren Kierkegaard e Friedrich Nietzsche. Esses dois pensadores entraram em conflito com relação às ideologias predominantes de seu tempo, de modo que se comprometeram com a exploração da realidade e a maneira como ela é vivida.

A teoria do descontentamento humano de Kierkegaard só pode ser superada através da sabedoria interna, enquanto Nietzsche introduziu a ideia do livre arbítrio e responsabilidade pessoal. Em 1900, filósofos como Sartre e Heidegger começaram a explorar o papel da interpretação e da pesquisa no processo de cura.

Durante as décadas seguintes, outros contemporâneos começaram a reconhecer a importância de "experimentar" em termos de alcançar o bem-estar psicológico.

As teorias da abordagem existencial

Um elemento-chave da Orientação Existencial é que não enfatiza eventos passados, como alguns outros tipos de terapia. A abordagem leva em conta o passado, em retrospectiva, para entender as implicações de eventos passados. Mas, em vez de culpar os eventos do passado, a orientação existencial os utiliza como visão, tornando-se uma ferramenta para promover liberdade e assertividade. Chegar à conclusão de que eles não são definidos por sua história e que não devem ter um futuro futuro é frequentemente um avanço que oferece liberação durante esse tipo de terapia.

Profissionais de terapia existencial dizem que Seu papel é ajudar a facilitar o encontro de um indivíduo consigo mesmo para trabalhar em conjunto, enquanto explora valores, suposições e ideais.. Um terapeuta existencial procurará evitar impor seus próprios julgamentos e, em vez de ajudar a elucidar a pessoa e trabalhar em sua própria perspectiva.

O terapeuta deve entrar em sessões com a mente aberta e estar disposto a questionar seus próprios preconceitos e suposições. Você deve realizar um exercício ingênuo quase deliberado no relacionamento terapêutico, o objetivo do terapeuta é entender as suposições do próprio cliente com uma clareza que o indivíduo talvez não possa ter sobre si mesmo.

Uma crença central da orientação existencial é que, Embora os seres humanos sejam essencialmente únicos no mundo, eles desejam estar conectados com outros pares. Essa crença pode ajudar a explicar por que certos problemas aparecem e também ajudar a pessoa a entender por que às vezes se sente assim.

Outra teoria interessante é que o conflito interno deriva do confronto do indivíduo com os princípios da existência. Esses dados foram observados pelo psicoterapeuta Irvin D. Yalom e incluem:

  1. a inevitabilidade da morte
  2. liberdade e sua conseqüente responsabilidade
  3. isolamento existencial
  4. o absurdo da existência

Essas quatro preocupações principais são os pilares da psicoterapia existencial e compõem a estrutura na qual o terapeuta identifica o problema do indivíduo. Uma vez que o tópico tenha sido conceitualizado pelo terapeuta, um método de tratamento pode ser desenvolvido.

Princípios básicos do existencialismo

  • O ser humano é eletivo, portanto, capaz de escolher seu próprio destino;
  • O ser humano é livre para estabelecer seus próprios objetivos de vida; e
  • O ser humano é responsável por suas próprias escolhas.

Os quatro reinos

Dentro da Psicoterapia Existencial, há uma descrição de quatro níveis diferentes de experiência e existência com o qual as pessoas inevitavelmente enfrentam. Isso geralmente pode ajudar as pessoas a entender o contexto de suas preocupações. Acredita-se que a orientação de uma pessoa para o mundo e os quatro reinos defina sua realidade. Existem vários nomes para os quatro reinos na terapia existencial; no entanto, os seguintes são talvez os mais conhecidos:

O mundo físico

Este mundo ou reino está centrado no físico. É o mundo que compartilhamos com os animais, o mundo das necessidades corporais. É o mundo que armazena desejo, alívio, ciclos de sono / vigília e natureza. Nascimento, morte e sentimentos / sintomas físicos também fazem parte deste reino.

O mundo social

Tudo relacionado aos relacionamentos é encontrado no mundo social. Cultura, sociedade e linguagem estão aqui, assim como trabalho, atitudes em relação à autoridade, comunidade e família. Emoções, amizades e relacionamentos românticos também fazem parte do mundo social.

O mundo pessoal

O mundo pessoal lida com os problemas de alguém. Isso inclui intimidade (consigo mesmo e com os outros), identidade, características pessoais e o senso geral de si. Pontos fortes e fracos pessoais também são importantes, assim como a questão de ser autêntico.

O mundo das idéias

O último reino é considerado nosso mundo "ideal". Religião, valores, crenças e transformação estão incluídos. Esta é a dimensão na qual entendemos nossa vida e é considerada o domínio da transcendência.

Como a orientação existencial poderia ajudar?

Um dos principais objetivos da Terapia Existencial é ajudar as pessoas a enfrentar as ansiedades da vida à frente e abraçar a liberdade de escolha que os seres humanos eles têm, assumindo total responsabilidade por essas opções quando o fazem. Os terapeutas existentes tentam ajudar as pessoas a viver mais autenticamente e a serem menos interessadas ou superficiais. Eles também incentivam os clientes a se apropriar de suas vidas, a encontrar significado e a viver plenamente no presente.

Indivíduos interessados ​​no auto-exame e que vêem suas preocupações como questões da vida, e não como sintomas de uma doença psiquiátrica, têm mais chances de se beneficiar dessa abordagem do aconselhamento. O Terapia Existencial Também é muito adequado para aqueles que enfrentam problemas de existência, por exemplo, aqueles com uma doença terminal, aqueles que pensam em suicídio ou mesmo aqueles que passam por uma transição em suas vidas.

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