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Empatia e neurônios-espelho

Empatia e neurônios-espelho

A próxima vez que estivermos com alguém assistindo a um filme ou programa de televisão, olharemos para o rosto dele. Vamos observar se, quando o ator ou o apresentador ri, nosso companheiro sorri involuntariamente. Vamos observar se, quando ele aparece na televisão, nosso companheiro também coloca seu rosto a sério. Se formos observadores o suficiente, também podemos fazer isso conosco. Podemos ficar surpresos que, sem perceber, adotamos o mesmo gesto dessa pessoa diante de nós. O que está ocorrendo? Empatia e neurônios-espelho agem.

Conteúdo

  • 1 Empatia
  • 2 neurônios-espelho
  • 3 Empatia e neurônios-espelho

Empatia

Conforme definido por Anna Carpena (2016), a empatia "É a capacidade de capturar o que o outro pensa e precisa e a conexão sincera com o seu sentimento, como se fosse seu. - embora não seja o mesmo que se poderia pensar ou sentir na mesma situação - sentindo ao mesmo tempo o desejo de confortar e ajudar ". É importante enfatizar que na empatia o sofrimento não é transmitido, ou seja, podemos saber o que a outra pessoa sente, mas sem estar 100% no lugar deles. O mesmo vale para alegria. Em geral, a empatia é geralmente associada a emoções negativas, mas também é experimentada com emoções positivas.

Por outro lado, deve-se notar que Existem dois tipos de empatia: cognitiva e emocional. Cada um corresponde a diferentes circuitos cerebrais. A empatia cognitiva consiste em saber o que você pensa e saber o que a outra pessoa sente. A empatia emocional nos ajuda a sentir o que os outros sentem. A diferença é repetida: com o cognitivo, podemos saber se alguém está triste ou alegre; e com o emocional, podemos nos colocar no lugar dele.

Tanto uma empatia quanto a outra surgem da empatia básica ou primal. Qual é esse? O mais simples de tudo, quando rimos, choramos, bocejamos, etc. Através desse tipo de contágio, você pode saber que Empatia é algo inato no ser humano. No entanto, é necessário continuar desenvolvendo-o ao longo da vida. As crianças pequenas mostram sinais de empatia. Na adolescência, essa empatia desce em favor do egocentrismo e, no início da idade adulta, reaparece.

Neurônios-espelho

Giacomo Rizzolatti descobriu em 1996 os neurônios-espelho. Rizzolatti e sua equipe perceberam que quando alguns macacos observavam outro macaco fazendo um movimento, os mesmos neurônios eram ativados. Como era possível que os mesmos neurônios daqueles que fizeram um movimento fossem ativados no macaco que não se mexessem? A resposta estava nos neurônios-espelho.

Como destaca Anna Carpena (2016), "O cérebro humano possui múltiplos sistemas de neurônios-espelho especializados não apenas na reprodução das ações que observamos nos outros (ou tendo o impulso de fazê-lo), mas na compreensão de suas emoções e intenções e o significado de seu comportamento". Os neurônios-espelho nos permitem conectar-se à mente de outra pessoa através da identificação, ou seja, através da emoção e não do pensamento.

Rizzolatti afirma que quando observamos alguém realizando uma ação, seus movimentos, gostemos ou não, têm um efeito sobre nós. Ao imaginar uma ação, nossa mente está predisposta a executá-la, outra coisa é se a realizamos ou não. Neurônios-espelho estão espalhados por todo o cérebro, especialmente em áreas do cérebro social que têm conexões com regiões emocionais.

Empatia e neurônios-espelho

Ao longo do artigo, foi possível ver como os neurônios-espelho nos ajudam a representar em nossa mente os movimentos e as emoções dos outros. Graças a isso, podemos nos colocar no lugar de outra pessoa. É um "equipamento padrão" que carregamos desde que nascemos, no entanto, não devemos esquecer nossa educação emocional. Através de uma educação emocional correta, podemos desenvolver a empatia necessária para não prejudicar outras pessoas ou a nós mesmos. Porque a empatia não é apenas em relação aos outros, mas em relação a nós mesmos.

Como podemos desenvolver empatia em relação a nós? Uma técnica que geralmente é realizada é através da visualização. Nos olhamos em cinco anos e nos perguntamos como gostaríamos que nossa vida fosse e como será se não fizermos nada.. Por exemplo, podemos imaginar como será nossa vida se não pararmos de fumar ou pararmos de realizar qualquer atividade que nos prejudique. Dessa forma, podemos estar cientes de que o que fazemos no presente, coletaremos no futuro.

Neurônios-espelho provaram ser uma das descobertas mais surpreendentes dos últimos tempos. A empatia e os neurônios-espelho ainda têm uma longa história em pesquisa científica. Mas, graças à pesquisa desenvolvida até agora, diferentes nuances do comportamento humano foram explicadas, as quais até agora só podiam ser assumidas. Sem dúvida Essa descoberta nos ajudará a perceber que, sendo feito para simpatizar com os outros, o ideal é desenvolver nossa compaixão pelos outros. em vez de rivalidade.

Bibliografia

Carpena, A. (2016). Empatia é possível. Bilbau: Desclée