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Benefícios e técnicas da masturbação feminina

Benefícios e técnicas da masturbação feminina

Conteúdo

  • 1 Contexto geral sobre masturbação feminina
  • 2 Benefícios da auto-estimulação ou masturbação em mulheres
  • 3 11 Técnicas de masturbação feminina

Contexto geral sobre a masturbação feminina

Durante muito tempo, masturbação ou auto-estimulação, especialmente se nos referirmos ao masturbação feminina, estava escondido, tendo um "status secreto" na sexualidade ocidental. Isso ocorre até o século XX, em que os vários movimentos feministas gradualmente conseguiram expandir a idéia de que o prazer sexual das mulheres poderia existir além do casamento.

Essa nova visão da masturbação é reforçada pelo estudo que mais importa sobre sexualidade nos Estados Unidos. UU. No estudo realizado por Alfred Kinsey em 1953, foram analisados ​​os costumes sexuais de cerca de 6.000 pessoas. O resultado foi que, quanto maior o nível educacional, especialmente nas mulheres, mais frequente era a masturbação. De acordo com os resultados, 68% das mulheres se masturbaram e 58% atingiram o orgasmo com essa prática.

A partir deste estudo e de pesquisas subsequentes, a masturbação começa a ser vista como uma prática mais normalizada.

Benefícios da auto-estimulação ou masturbação nas mulheres

Segundo numerosos estudos, a masturbação tem inúmeros benefícios para a saúde física e mental das pessoas. Aqui está uma lista de alguns benefícios;

Ajuda com cólicas menstruais

A masturbação durante a menstruação tem o efeito de prevenir e mitigar a inflamação e diminuir o desconforto em geral no período. Os produtos químicos envolvidos na cascata que ocorre na corrente sanguínea eles agem analgesicamente contra a dor pré-menstrual. Da mesma forma, há uma desinflamação da área genital que causa a pressão que causa a diminuição da dor e, portanto, também o desconforto.

Fortalece o sistema imunológico, previne infecções

No caso das mulheres, a masturbação pode reduzir o risco de infecções do trato urinário. Seu alongamento melhora a circulação de fluidos, o que permite expelir fluidos cervicais e com eles bactérias

Gera uma sensação de bem-estar

A masturbação é boa para uma boa saúde geral, tanto em nível biológico quanto psicológico.

A masturbação produz a liberação de produtos químicos complexos, entre os quais o mais importante é a dopamina. O dopamina por sua vez, está associado a uma grande sensação de bem-estar.

Fortalecer o assoalho pélvico

As contrações geradas ao se masturbar geram um efeito tensor semelhante ao exercícios de kegel, para ajudar a manter os músculos do assoalho pélvico em forma.

Melhora o relacionamento do casal

Um mito generalizado afirma que a masturbação arruina a relação sexual com o casal. Mas, de acordo com especialistas, seria exatamente o oposto.

Quando nos masturbamos aprendemos a conhecer nosso corpo, suas reações, o que ele gosta, o que o excita. Isso torna a relação muito mais agradável.

E é através de um maior conhecimento de sua anatomia que a auto-estimulação ajuda as mulheres que nunca tiveram um orgasmo a começar a experimentá-las.

Ajuda a adormecer

Já comentamos que se masturbar faz o corpo livre endorfinas, que são os hormônios que geram um estado de prazer e relaxamento no corpo, O que favorece o sono.

11 técnicas de masturbação feminina

Existem várias técnicas que podem ser executadas sozinhas. É muito positivo que mulheres e homens conheçam seus corpos sem vergonha. Isto vai beneficiar muito a sua vida sexual.

As seguintes técnicas são projetadas para mulheres. Estes são alguns dos mais populares.

1. Penetração no dedo

Deitado na cama de cabeça para baixo, abra as pernas e levante os joelhos. Você pode estimular o clitóris até obter a lubrificação desejada ou usar lubrificante. Em seguida, insira os dedos médio e indicador da mão na vagina. Enquanto com esta mão é simulada a penetração do pênis, com a outra você pode acariciar o clitóris. Uma vez que os dedos dentro da vagina possam levantar esses Ângulo de 90 graus para encontrar o ponto G, localizado na parede vaginal, localizada atrás dos pelos pubianos, a 1 ou 2 centímetros da entrada da vagina. A estimulação deste ponto é realmente agradável e aumentará o orgasmo.

2. Carícias suaves

Você pode se estimular deslizando os dedos suavemente de cima para baixo, de um lado para o outro e em movimentos circulares ao redor da vagina primeiro, até chegar ao centro dela e finalmente ao clitóris. Enquanto isso, siga seu instinto e ouça o que seu corpo "diz", experimentando movimentos mais lentos no início e mais rápido depois, bem como com mais ou menos pressão.

3. Bolo Patti

Você pode fazer essa posição na cama, sentado em uma cadeira ou em um sofá; Com os dedos indicador e médio acariciando suavemente o clitóris, pouco a pouco a excitação aumentará.

4. Sanduíche

Coloque os dedos indicador e médio em cada lado do clitóris. Mantenha essa postura enquanto estiver usando a outra mão para dar pequenos golpes na tampa do clitóris, variando a pressão e a intensidade para obter mais prazer.

5. Estômago de cabeça para baixo

Deite-se de bruços na cama ou em outra superfície confortável, junte as pernas e coloque a mão no meio para poder acariciar toda a área. Comece estimulando o clitóris, continue pelo clitóris e depois explore a vagina, mova o quadril de cima para baixo e de um lado para o outro. Você mesmo sentirá a posição que achar mais agradável; é melhor se deixar levar pelas sensações do seu corpo para atingir o orgasmo.

6. A aderência

Essa técnica é realizada pressionando o clitóris com os dedos indicador e polegar na intensidade em que você se sente confortável. Em seguida, faça movimentos repetitivos ao redor, movendo-se de um lado para o outro ou de cima para baixo.

7. Regador

Enquanto você toma banho, você deve direcionar o jato do chuveiro (você precisa encontrar a intensidade certa) em direção ao clitóris.

8. Igual a um pênis

Uma técnica mais complexa, mas muito eficaz se feita corretamente. Envolve estimular o clitóris fazendo movimentos como se fosse um pênis pequeno. Gentilmente pegue o clitóris com dois dedos (geralmente o polegar e o indicador) e faça o mesmo movimento que na masturbação masculina, você verá que prazer!

9. Vibrador

Quando você tiver alguma experiência em técnicas de auto-estimulação, basta trocar os dedos por um vibrador. A introdução de um vibrador na vagina Ajuda a localizar e estimular o ponto G, gerando um sentimento de plenitude. Isso pode ser feito exclusivamente ou em combinação com estimulação anal e / ou clitoriana. Existem muitos tipos. Os mais completos estimulam o clitóris e a vagina ao mesmo tempo.

10. toalha enrolada

Se você não gosta de estimulação direta do clitóris, essa técnica pode lhe interessar; Sente-se em uma cadeira com as pernas abertas e esfregue-se com uma toalha limpa e pré-enrolada. Escolha velocidade e cadência.

Se você ainda quiser tirar as calças, pode ser muito estimulante se masturbar na frente de um espelho e ver o rosto que você veste enquanto fica excitado.

Não tenha medo de mudar de técnica ou posição. Lembre-se de que é um jogo, então você define as regras.

Cruze as pernas para que o prazer seja maior no seu clitóris.

Se estimular um clitóris para você é intenso demais, tente acariciar. Toda a área genital é extremamente sensível e pode proporcionar muito prazer.

11. estimulação anal

O ânus é uma área muito sensível ao toque. Há muitas mulheres que gostam de estímulo nessa área durante a masturbação ou no jogo anterior com o parceiro. É conveniente usar muito lubrificante.