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Como aliviar o estresse de preocupações econômicas

Como aliviar o estresse de preocupações econômicas

Um dos fatores que parece mais estressar As pessoas hoje em dia são questões relacionadas ao dinheiro.

Muitas pessoas sofrem de incerteza econômica, dívidas e falta de trabalho. E esta o sentimento de insegurança aumenta nesses tempos de crise, onde tudo parece ainda mais incerto. Mas e se eu lhe dissesse que o dinheiro em si não é capaz de lhe dar ou tirar a tranquilidade ou a felicidade e que os seus "pensamentos" sobre ele são os únicos que podem tranquilizá-lo ou assustá-lo? Esta é uma boa notícia, porque, para recuperar sua paz e tranquilidade, você só precisa trabalhar na única coisa que tem controle sobre o que sente e acredita ...

Nossas crenças cobram dinheiro

Primeiro, observe como os pensamentos fazem você se sentir como "preciso de dinheiro para ter calma e segurança", "preciso de dinheiro para aproveitar a vida e ser feliz" ou "se não tiver dinheiro, algo muito ruim pode acontecer". Esses pensamentos fazem você se sentir ansioso, preocupado ou frustrado? E como você age quando tem esses pensamentos?: Você sente inveja daqueles que têm mais dinheiro ?, Você acha que algo está faltando na sua vida?, Você se queixa da sua vida atual?, Você se apega ao dinheiro que tem ou tem? Você se sente culpado quando gasta, trabalha muitas horas e do que não gosta? Agora, tente imaginar como você viveria sua vida sem esses pensamentos em sua mente ... Talvez você se sinta aliviado, tire um peso de si mesmo, desfrute mais todos os dias, faça o que quiser, fique calmo, em paz, desfrute do pouco ou muito dinheiro que você tem ... Observe como esses pensamentos afetam sua vida, como você se sente e como age, quando pensa neles e quando não o faz.

Agora, se o que você procura é se sentir mais em paz e sossego, convido você a tentar ver como essas crenças às quais nos apegamos por toda a vida podem realmente ser falsas ... e ver qual é a verdadeira relação entre dinheiro e seu bem-estar e felicidade ... Aqui compartilho com você algumas "evidências" de como essas crenças podem ser falsas:

Preciso de dinheiro para me sentir calmo e seguro

- Muitos milionários sofrem de preocupações e medos em relação à sua segurança financeira, assim como muitas pessoas com pouco ou nenhum recurso vivem felizes e pacificamente com suas vidas. É claro que também há o oposto: há muitos milionários que são calmos e pessoas sem recursos que se sentem infelizes, mas esse é precisamente o ponto, não há uma conexão real entre dinheiro e tranquilidade ou bem-estar dessas pessoas.
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Imagine que alguém tenha todo o seu dinheiro investido em ações e de repente as ações caiam e percam esse dinheiro de um momento para outro. Essa pessoa, até descobrir que perdeu o dinheiro, continua se sentindo calmo porque "acredita" que o possui. O "pensamento" de que ele tem dinheiro o mantém calmo, quando NA REALIDADE, esse dinheiro não existe mais ... Então, se o dinheiro era a verdadeira causa de sua segurança e tranquilidade, ele dificilmente perderia o dinheiro, essa pessoa também deveria ter perdido Ao mesmo tempo, sua tranquilidade, mas não é assim, somente quando ele se conscientiza da perda e sua mente lhe diz que isso é terrível, é que ele perde sua tranquilidade ...

Preciso de dinheiro para aproveitar mais a vida e ser feliz

-Você conhece pessoas que têm mais dinheiro que você e que aparentemente gozam a vida menos que você? E vice-versa, você conhece pessoas com menos dinheiro que você e ainda parece aproveitar mais a vida? Procure exemplos reais em sua vida, não se apresse ... Você pode ver como sua felicidade não tem nada a ver com dinheiro? Nesse caso, todos os que têm mais dinheiro do que você "necessariamente" teriam que ser mais felizes e vice-versa ... e não acontece assim ...

-Você consegue se lembrar de quando teve mais dinheiro do que agora, mas não se sentiu mais feliz do que agora? E você pode pensar em uma época em que tinha menos dinheiro do que agora e ainda se sentia mais feliz do que agora? Reconhecer esses momentos ajuda a ver que a felicidade não é governada pela quantidade de dinheiro que você tem ...

N Pense nas coisas que trouxeram mais alegria à sua vida. Talvez seja seu parceiro, estar com seus filhos, sua família, seus amigos ou alguma conquista, fazer algo que você ama ou ajudar os outros. Observe que essas alegrias e satisfações não estão relacionadas ao dinheiro. Mais uma vez, o dinheiro não foi a causa de sua satisfação ou felicidade ...
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Outra boa prova disso são as crianças. Eles não precisam de dinheiro para aproveitar a vida, seja feliz ou ria. Tudo o que encontram em seu caminho se torna um brinquedo, eles vêem tudo com curiosidade e conseguem se divertir com as coisas mais simples ... Eles são uma grande demonstração de que felicidade e alegria não estão em dinheiro.
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Imagine que, por engano, o banco faz um grande depósito em dinheiro na sua conta, depois de algumas horas retifique esse erro e retire o dinheiro da sua conta. Se o dinheiro foi a causa de sua felicidade, você deveria ter ficado muito feliz durante aquelas horas em que todo esse dinheiro estava em sua conta ... mas, como você não estava "ciente" de que tinha esse dinheiro, não sentiu nenhuma emoção respeito ... Você pode ver como o dinheiro não é a causa da sua felicidade?

Se eu não tiver dinheiro, algo muito ruim pode acontecer

Recentemente, eu estava lendo sobre uma escritora que viveu uma sucessão de situações extremas em sua vida, incluindo o rompimento de seu casamento, a desaprovação de seus pais e a situação de extrema pobreza. Essas circunstâncias a levaram de volta ao seu sonho inicial de escrever, porque, como ela disse, não tinha mais nada a perder. Ela explicou que as situações pelas quais ela passou tiraram tudo o que não era essencial em sua vida e ensinaram-lhe coisas que ela não havia aprendido de nenhuma outra maneira.

E assim como ela, muitas pessoas que passaram por crises ou experiências que consideram extremas, relataram que essas situações transformaram suas vidas para sempre e lhes permitiram viver com muito mais intensidade, paz e força graças a isso. Como o filósofo e imperador romano Marco Aurélio disse:Ame apenas o que acontece com você e o que é traçado pelo seu destino. Bem, o que melhor pode atender às suas necessidades?

Convido você a procurar todas as evidências que lhe permitam provar "por si mesmo" que o dinheiro não é realmente a fonte de sua tranquilidade ou felicidade, mas "seus pensamentos" e crenças sobre ele. Como Marco Aurélio também disse: “A vida de um homem é o que seus pensamentos fazem dela" Verificá-lo ajuda a viver menos contingente em algo que você não pode controlar, com menos medo de não tê-lo e, em vez disso, aproveitar sua vida mais agora, com dinheiro ou sem ele, porque, finalmente, queremos dinheiro certo?

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