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Trabalhar em casa e não morrer tentando

Trabalhar em casa e não morrer tentando

Trabalhar em casa pode parecer uma tarefa fácil, no entanto, às vezes é um desafio. As vantagens de trabalhar em casa são óbvias, temos nosso próprio banheiro, podemos acordar para beber sempre que quisermos, comer e desconectar da tarefa. Também podemos definir nossos próprios horários. Por outro lado, temos nosso material e podemos adaptar tudo ao nosso conforto. Então Onde estão os problemas? Um pouco em si mesmo e um pouco nos outros.

Quando trabalhamos em casa, os que estão à nossa volta, por algum motivo, têm a sensação de que o trabalho é "menos importante". Por exemplo, estar na sala ao lado de um computador escrevendo artigos, é visto por outros apenas como alguém que está na frente do computador. Se você trabalhou ou trabalha em casa, as situações que descreveremos soarão como você. Também Serão oferecidos conselhos para comunicar assertivamente a outros que trabalhar em casa é tão importante quanto estar em um escritório. Vamos começar!

Conteúdo

  • 1 Que problemas podem funcionar no trabalho em casa?
  • 2 dicas para trabalhar em casa
  • 3 Saiba como organizar

Que problemas podem funcionar em casa?

Um dos principais problemas é a falta de compreensão do nosso ambiente em relação ao nosso trabalho. Quando trabalhamos em casa, a sensação é de que estamos simplesmente "na sala". O que isso significa? Que se vivermos acompanhados, pelos nossos pais ou pelo nosso parceiro, eles podem estar nos interrompendo regularmente. Com a desculpa de que estamos em casa, em muitas ocasiões, eles nos pedem para fazer favores. "Ei, já que você está aqui, me ajude com uma coisa", "Ouça, você pode vir comigo para comprar alguma coisa?" "Olha, eu não quero incomodá-lo, mas veja se você pode me ajudar."

A questão principal é saber como transferir para outras pessoas que trabalham em casa é tão importante quanto qualquer outra, ou seja, requer tempo e dedicação. Pelo fato de trabalhar sentado à mesa em casa, isso não significa que quem o faz não precisa se concentrar. De fato, é muito fácil perder a noção do que estamos fazendo se formos interrompidos de vez em quando. Além disso, eles podem não apenas nos pedir favores, mas também se aproximam e conversam conosco sobre qualquer assunto.

Dessa forma, se eles nos interrompem de vez em quando, o trabalho em casa pode ser estendido por mais tempo do que o necessário. O que, em princípio, poderia ser feito algumas horas por dia, no final, ocupa quase todo o dia e fins de semana. Assim pois, não é difícil cair em um aparente viciado em trabalho. O conceito "aparente" é usado porque, por fora, pode parecer um vício, mas por dentro, trata-se de recuperar o tempo perdido.

Dicas para trabalhar em casa

Em primeiro lugar, é importante praticar assertividade. Saber como comunicar aos outros o que queremos corretamente será a chave para o sucesso. Às vezes, quando tentamos defender nossos interesses, podemos ser excessivamente violentos devido à falta de assertividade. Por exemplo, se você nos pedir muitos favores quando estamos trabalhando, podemos expressar que nosso trabalho exige concentração e dedicação de maneira gentil, mas firme.

Também podemos perguntar se o que eles nos pedem é urgente ou podem esperar até terminarmos nosso trabalho. Por outro lado, também podemos usar um exemplo comparativo. Isto é, Podemos mostrar que, se estivéssemos em um escritório ou em qualquer outro lugar fora de casa, eles não viriam procurar por nós para ajudá-los. É verdade que fornecer ajuda é um ato louvável, mas se é algo que não chegaria até nós se estivéssemos longe de casa, por que eles fazem isso quando estamos trabalhando em casa?

É importante definir um horário de trabalho e comunicá-lo a outras pessoas. Se necessário, será conveniente dizer que eles imaginam que não estamos em casa, exceto por algo urgente ou imediato. Outra vantagem de trabalhar em casa é que somos mais acessíveis, mas como defendemos neste artigo, com certos limites. Trata-se de estabelecer algumas horas de trabalho e permitir que outros saibam que durante esse período de tempo é necessário nos deixar trabalhar.

Saiba como organizar

Como mencionado um pouco acima, Saber organizar é essencial. Trabalhar em casa também exige esforço. Em mais de uma ocasião, quem trabalha em casa pode ficar tentado a dormir um pouco mais ou prolongar o descanso mais do que o necessário. Por ele, É essencial organizar um bom horário de trabalho e respeitá-lo. É preferível gastar as horas estabelecidas trabalhando do que estender a tarefa até tarde da noite.

Nem devemos esquecer a parte física. Normalmente, o trabalho em casa geralmente está sentado, como aqueles que estão no escritório, então fazer exercício físico várias vezes por semana será importante para não nos estabelecermos em uma vida sedentária. Como o trabalho ocorre no mesmo local em que vivemos, será ótimo usar técnicas como a atenção plena. Dessa forma, podemos desconectar o trabalho do cotidiano e reduzir os níveis de estresse.

Por último, é aconselhável - se a casa permitir - alocar uma sala específica para trabalhar. Quando somos estudantes, geralmente estudamos e dormimos na mesma sala. Em princípio, não é totalmente negativo, mas é verdade que em tempos de mais estresse estudar e dormir no mesmo quarto pode ser contraproducente. Porque Como estudamos e dormimos no mesmo contexto, ou seja, não nos desconectamos. Com o trabalho é o mesmo, se quisermos desconectar, é melhor alocar uma estadia apenas para trabalhar.