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Apego e emoções

Apego e emoções

Nos últimos anos, o apego se tornou um conceito-chave para todos os profissionais que trabalham com famílias. As numerosas investigações que estão sendo realizadas oferecem informações muito valiosas sobre a importância dos laços familiares. Como demonstrado recentemente, relacionamentos seguros de apego no contexto familiar estão intimamente relacionados a um melhor desenvolvimento psicológico e social dos indivíduos.

O que entendemos por apego

E então: O que exatamente é o apego? Para Bowlby (1969), pai da teoria "O apego é uma união emocional profunda e duradoura que conecta duas pessoas no espaço e no tempo”.

Mais especificamente, o apego como uma função biológica destinada a vincular a criança à mãe ou ao pai (ou referência de adulto) com o objetivo de garantir a sobrevivência do organismo. Nesse contexto, a criança possui um repertório de comportamentos (como chorar, "conversar", tocar ...) que servem para capturar a atenção do adulto e que, dessa forma, você pode começar a formar esse relacionamento de apego.

Por sua vez, a mãe e o pai também têm habilidades e habilidades inatas que facilitam o reconhecimento dessas necessidades na criança, atendem às chamadas e respondem com sensibilidade. Mães (e pais em menor grau) são capazes de intuir se o choro de seu filho é causado por fome, sono ou porque ele precisa trocar a fralda. Com o passar do tempo, essa intuição é aperfeiçoada e são feitos "diagnósticos" cada vez mais específicos sobre a situação da criança. Através da atenção e cuidado dos pais, o bebê e o adulto começam a se conectar, a desenvolver um relacionamento e um vínculo. Está conexão corporal e emocional é a chave para formar um relacionamento de apego seguro.

A importância do apego

A idéia sobre o objetivo fundamental do apego evoluiu ao longo do tempo. Embora os primeiros autores considerassem que a função do apego era a sobrevivência física do organismo e que a criança pudesse avançar graças à ajuda de sua referência adulta, atualmente os autores sublinham a importância do vínculo entre o adulto e o adulto. criança para o desenvolvimento adequado da psique da criança e habilidades mentais avançadas. Empatia, Estratégias de regulação emocional ou de resolução de conflitos são habilidades adquiridas na interação regulatória com o adulto de referência, que "ensina" a criança através de seu próprio exemplo. Nesse caso, falamos sobre a idéia de "sobrevivência psicológica" da criança.

Miriam e Howard Steele, principais pesquisadores da teoria do apego, desenvolveram um estudo, que eles chamaram de Projeto de Londres, no qual investigaram as representações mentais do apego nos pais e como elas eram transmitidas aos filhos. Um dos aspectos importantes desta pesquisa foi o desenho longitudinal, que lhes permitiu trabalhar continuamente com um grupo de crianças ao longo do tempo. Graças a isso, eles conseguiram entender como as habilidades cognitivas associadas aos estilos de apego seguro evoluíram, como metacognição (refletindo sobre nossos próprios sentimentos e pensamentos) e regulação emocional, e como estilos de apego seguros e inseguros dos pais foram transmitidos aos filhos.

Os resultados de sua pesquisa sugeriram que é dentro do contexto de um relacionamento seguro que existem as condições ideais para a criança lançar as bases e começar a desenvolver os mecanismos que lhe permitirão entender e dominar seus pensamentos e emoções. Para eles, é necessário um relacionamento onde a mãe é sensível e compreensiva em relação às necessidades de seus filhose onde essas necessidades, bem como os sentimentos a eles associados, sejam tratados de forma aberta e orgânica, proporcionando livre comunicação entre a mãe e o filho.

Num contexto dessas características, as crianças são capazes de, por um lado, construir com segurança a base de sua personalidade e psicologia e, por outro, ter a percepção de que os pais são um lugar seguro para recorrer quando as coisas não estão indo bem e elas se sentem assustadas ou angustiadas.

É muito importante que entendamos como pais a importância que temos e o papel central que desempenhamos na saúde emocional de nossos filhos. Somos responsáveis ​​pelos fundamentos de sua personalidade, são fortes e resistentes e somos a referência a partir da qual as crianças aprenderão habilidades tão complexas quanto a empatia ou a regulação emocional. Temos que assumir nossa responsabilidade e agir de maneira a permitir que eles se tornem adultos coerentes com uma saúde psicológica do ferro.