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Auto-estima em adolescentes

Auto-estima em adolescentes

Uma boa dose de auto-estima é um dos recursos mais valiosos disponíveis para um adolescente. Um adolescente com auto-estima aprende com mais eficiência, desenvolve relacionamentos muito mais agradáveis, é mais capaz de aproveitar as oportunidades ser apresentado, trabalhar produtivamente e ser auto-suficiente, tem uma maior consciência da direção a seguir. Além disso, se o adolescente terminar esta fase de sua vida com uma auto-estima forte e bem desenvolvida, poderá entrar na vida adulta com boa parte dos fundamentos necessários para levar uma existência produtiva e satisfatória.

Conteúdo

  • 1 Adolescente com auto-estima ...
  • 2 Como a auto-estima influencia a vida cotidiana
  • 3 A influência positiva da auto-estima no adolescente
  • 4 Os quatro aspectos da auto-estima
  • 5 Como interagir com um adolescente que tem problemas de exclusividade
  • 6 Como desenvolver a sensação de poder: problemas e soluções
  • 7 Como interagir com o adolescente que tem um senso inadequado de poder
  • 8 Como desenvolver modelos em adolescentes
  • 9 Problemas que podem surgir com os modelos
  • 10 Como interagir com o adolescente que não tem modelos

Um adolescente com auto-estima ...

... agirá de forma independente
... assumirá suas responsabilidades
... enfrente novos desafios com entusiasmo
... terá orgulho de suas realizações
... demonstrará amplitude de emoções e sentimentos
... tolera bem a frustração
... será capaz de influenciar os outros

A adolescência é um dos períodos mais críticos para o desenvolvimento da auto-estima; é o estágio em que a pessoa precisa ser realizada com uma firme IDENTIDADE, ou seja, conhecer-se diferente dos outros, conhecer suas possibilidades, seu talento e sentir-se valioso como uma pessoa que está se movendo em direção a um futuro. Estes são os anos em que a criança passa da dependência à independência e à confiança em sua própria força. É um momento em que não são colocadas algumas perguntas básicas sobre a mesa; Pense na vocação, nos planos de ganhar a vida, no casamento, nos princípios básicos da existência, na independência da família e na capacidade de se relacionar com o sexo oposto. E a esses aspectos devemos adicionar todos aqueles conflitos de infância que não foram resolvidos e que surgem novamente, conflitos que também terão que ser enfrentados.

Na "crise de identidade" da adolescência, o jovem questiona-se automaticamente, incluindo a opinião que adquiriu no passado. Ele pode se rebelar e rejeitar qualquer avaliação oferecida por outra pessoa, ou pode se sentir tão confuso e inseguro de si mesmo que não faz nada além de pedir aos outros a aprovação e o conselho de todos os tipos. Qualquer que seja sua abordagem para sua nova identidade, o adolescente inevitavelmente passará por uma reorganização crítica de sua maneira de apreciar com a consequente mudança em sua auto-estima.

Como a auto-estima influencia a vida cotidiana

A autoestima influencia o adolescente em:

  • como se sente
  • como você pensa, aprende e cria
  • como é valorizado
  • como você se relaciona com os outros
  • como se comporta

A influência positiva da autoestima no adolescente

Os aspectos positivos que reforçam as possibilidades do adolescente diante da vida adulta são:

  • Saiba claramente quais pontos fortes, recursos, interesses e objetivos você tem.
  • Relações pessoais eficazes e satisfatórias.
  • Clareza de objetivos.
  • Produtividade pessoal: em casa, na escola e no trabalho.

Ajudar os adolescentes a aumentar sua auto-estima pode induzir situações benéficas e, assim, reforçar os recursos do adolescente para a vida adulta. Para o É uma necessidade real forjar sua identidade e se sentir bem consigo mesmo. Se você puder atender a essa necessidade no devido tempo, pode seguir em frente e estar pronto para assumir a responsabilidade de atender às suas necessidades na idade adulta.

Os quatro aspectos da auto-estima

A auto-estima pode se desenvolver convenientemente quando os adolescentes experimentam positivamente quatro aspectos ou condições bem definidos:

  1. Colagem: resultado da satisfação que o adolescente obtém ao estabelecer vínculos importantes para ele e que outros também reconhecem como importantes.
  2. Singularidade: resultado do conhecimento e respeito que o adolescente sente por aquelas qualidades ou atributos que o tornam especial ou diferente, apoiado no respeito e aprovação que recebe dos outros por essas qualidades.
  3. Poder: conseqüência da disponibilidade de meios, oportunidades e capacidade do adolescente para modificar de maneira significativa as circunstâncias de sua vida.
  4. Modelos ou diretrizes: pontos de referência que fornecem ao adolescente exemplos apropriados, humanos, filosóficos e práticos que servem para estabelecer sua escala de valores, objetivos, ideais e maneiras próprias.

Problemas de ligação podem ser descobertos se ocorrer um dos seguintes comportamentos:

  • Ele não consegue se comunicar facilmente, é incapaz de ouvir os outros e entender seus pontos de vista.
  • Ele é tímido, tem poucos ou nenhum amigo e evita ativamente situações sociais; Ele está pouco ciente dos interesses ou necessidades dos outros.
  • Fale negativamente sobre a família, sua raça ou grupo étnico.
  • Raramente ou nunca se ofereceu para ajudar os outros.
  • Ele não gosta de seus companheiros de equipe.
  • É desconfortável para adultos ou, pelo contrário, tenta chamar sua atenção continuamente.
  • Ele quer sempre ser o centro de tudo e / ou constantemente tenta atrair a atenção dos outros.
  • Geralmente está mais relacionado a coisas e animais do que a pessoas; Ele tem um monte de "porcaria" no bolso e os valoriza excessivamente.
  • Você tem dificuldade em expressar suas idéias e sentimentos diretamente e pedir o que precisa.
  • Incomoda-o tocar nos outros ou ser tocado.

Com um adolescente que tem pouca conexão, ele deve se relacionar da seguinte maneira:

  • Preste atenção ao seu filho quando precisar dele.
  • Mostre carinho no que você diz ou faz.
  • Elogie-o de maneira concreta.
  • Mostre sua aprovação quando interagir bem com outras pessoas.
  • Respeite seus amigos, dando a eles a oportunidade de recebê-los em casa e mostre que você os aprova.
  • Compartilhe seus sentimentos com ele, veja como as coisas o afetam.
  • Compartilhe interesses, hobbies e algumas de suas preocupações com o adolescente.
  • De tempos em tempos, faça algo especial que atenda aos seus interesses ou necessidades particulares.
  • Passe algum tempo a sós com ele, sem distrair as necessidades de outros membros da família.

O adolescente com pouco senso de singularidade se expressará de uma das seguintes maneiras:

  • Ele falará negativamente sobre si mesmo e sobre suas realizações.
  • Ele terá pouco ou nenhum orgulho em sua aparência.
  • Isso mostrará pouca imaginação e raramente proporá idéias originais.
  • Ele fará as coisas como lhe disseram, com quase nenhuma contribuição de sua própria colheita.
  • Você se sentirá desconfortável quando for estressado ou for solicitado na aula.
  • Ele freqüentemente buscará elogios, mas quando for bem-sucedido se sentirá confuso e negará.
  • Vai exibir quando não é hora.
  • Ele se adaptará às idéias dos outros. Siga, mas raramente guie.
  • Ele tenderá a classificar os outros de uma maneira simples e provavelmente criticará suas características pessoais.

Como interagir com um adolescente que tem problemas de exclusividade

  • Destaque e reafirme suas habilidades e características especiais
  • Aceite que seu filho expresse suas próprias idéias, incentive-as, mesmo que sejam diferentes do que você tem.
  • Transmitir sua aceitação, mesmo quando você precisar censurar seu comportamento.
  • Descubra aspectos positivos em idéias ou comportamentos incomuns que você manifesta e elogie-os.
  • Aceite a experimentação por ele com diferentes atividades ou idéias de trabalho.
  • Respeite seus pontos de vista, sua singularidade, intimidade e seus pertences.
  • Que ele realize tarefas que envolvam responsabilidade, para que ele adquira conhecimento de suas habilidades únicas.

Como desenvolver a sensação de poder: problemas e soluções

O adolescente pode obter um senso de poder quando tiver oportunidades, recursos e capacidade de influenciar sua vida de maneira positiva. Quando essa sensação é firmemente desenvolvida, sua auto-estima aumentará, mas se você não tiver oportunidades de exercer esse poder e for negado sistematicamente, sua auto-estima será diminuída.

O adolescente que não desenvolve um senso firme de poder geralmente se comporta de uma das seguintes maneiras:

  • Você pode evitar enfrentar responsabilidades. Você não fará nada por conta própria e terá que se lembrar constantemente dos deveres que foram estabelecidos. Ele recuará em tarefas desafiadoras para ele.
  • Você pode ter habilidades muito limitadas em muitas áreas, as respostas típicas seriam "não sei como" ou "nunca saberei como fazer isso".
  • Você pode agir com frequência, dando a sensação de estar desamparado e evitar cuidar dos outros.
  • Pode não ter controle emocional. Uma demonstração contínua de raiva, medo, histeria ou incapacidade de enfrentar a frustração indica uma definitiva falta de controle pessoal.
  • Pode ser excessivamente exigente ou teimoso.
  • Ele pode sempre querer ser o líder, fazer as coisas do seu jeito. Ele será inflexível e se recusará a discutir opções e compartilhar sua autoridade.

Como interagir com o adolescente que tem um senso inadequado de poder

  • Estimule sua responsabilidade pessoal.
  • Ajude-o a estar ciente de seu próprio processo de tomada de decisão.
  • Avalie seu procedimento para resolver situações problemáticas.
  • Reafirme os sucessos que obtém.
  • Respeite o atual grau de competência do adolescente.
  • Incentive o adolescente a estabelecer objetivos pessoais, de curto e longo prazo.
  • Reafirme-o quando ele influencia os outros de uma maneira positiva

Como desenvolver modelos em adolescentes

Se durante o processo de desenvolvimento a criança não tiver à sua disposição modelos suficientes, os pais serão forçados a preencher essas lacunas na adolescência.. O desejo natural do adolescente de ter heróis, ideais e sonhos ajudará a fornecer um senso adequado dos modelos.

Problemas que podem surgir com os modelos

  • Muitas vezes é confundido facilmente. O tempo é desperdiçado em atividades que aparentemente não têm propósito ou podem ficar obcecadas por atividades que não têm relação com suas obrigações imediatas.
  • É mal organizado, tanto em idéias quanto em comportamento. Ele pode ser desalinhado em sua pessoa e em suas coisas. Ele geralmente faz seu quarto bagunçar.
  • Confunda o bom e o ruim.
  • Ele tem dificuldade em decidir fazer ou dizer alguma coisa.
  • Responda às instruções dadas de maneira confusa ou indisciplinada.
  • Ele é inseguro nos métodos e objetivos que escolhe ao trabalhar em equipe. Ele continuamente pede instruções e geralmente insiste que há apenas uma maneira de fazer as coisas.

Como interagir com o adolescente que não tem modelos

  • Lembre-se de que você é um modelo básico para o seu adolescente, seja um bom exemplo, de acordo com suas crenças.
  • Apresente ao seu filho aquelas pessoas que você tem alta estima, seja por contato pessoal ou por obras literárias.
  • Ajude-o a entender bem as coisas em que ele acredita. Converse com ele sobre sua escala de valores. E se ele lhe perguntar sobre suas crenças, fale com ele honestamente.
  • Proponha objetivos realistas de comportamento e aprendizado. Deixe-o raciocinar os passos que ele deve tomar para alcançar seus objetivos. Que você decide que deve aprender e até que ponto deve fazê-lo.
  • Para enfrentar as conseqüências de seu comportamento. Esclareça a relação causa-efeito em termos de comportamento e suas consequências.
  • Ajude-o a entender como ele pode executar suas tarefas. Diga a ele as coisas claras e prove se necessário.
  • Faça um esforço para entender as condições que influenciam seu comportamento. Compreender não significa aceitar permissivamente comportamentos destrutivos. Tente chegar a decisões comuns ou normas comportamentais trocando opiniões.
  • Como ponto final, uma dica: ouça, fique de olho nas conversas com seu adolescente, não reaja até que ele termine, você provavelmente aprenderá coisas novas sobre ele e provavelmente perceberá que o adolescente se sente mais valorizado quando é ouvido atentamente


Vídeo: Como melhorar a auto-estima das crianças e dos adolescentes (Março 2021).