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Paralisia do sono, o que é e por que acontece

Paralisia do sono, o que é e por que acontece

Certamente você já ouviu falar do paralisia do sono. No entanto, o que exatamente é isso? Por que isso ocorre? Quais sintomas você tem e o que causa isso? Se você deseja solucionar essas dúvidas, está no lugar certo.

Conteúdo

  • 1 O que é paralisia do sono?
  • 2 Por que isso acontece?
  • 3 Quem pode sofrer de paralisia do sono?

O que é paralisia do sono?

A paralisia do sono é um fato que ocorre quando a pessoa está prestes a adormecer ou quando acaba de acordar e consiste em incapacidade de se mover ou reagir enquanto consciente.

Ou seja, durante a paralisia do sono, a pessoa não está dormindo, acordada e plenamente consciente, mas seu corpo está paralisado, como durante o sono. Assim, a pessoa processa o que acontece ao seu redor, mas Ele é incapaz de fazer movimentos voluntários.

Isso implica que ele também não pode falar, o que significa que ele não pode comunicar a situação em que está. É por isso que, embora não envolva grandes riscos, a verdade é que pode ser muito angustiante.

Além disso, você também tem a sensação de que não consegue respirar confortavelmente, em uma situação próxima à asfixia. Isso, como você pode adivinhar, aumenta a ansiedade daqueles que sofrem com esse problema.

Porém, sem risco de asfixia. Simplesmente, o organismo está funcionando como quando está dormindo (e, quando estamos dormindo, respiramos a uma taxa mais baixa do que quando estamos acordados).

Finalmente, deve-se notar que a paralisia do sono geralmente adiciona alguns sintomas subjetivos causados ​​pela mesma situação. Por exemplo, é normal que haja alucinações ou paranóia, imaginando que haja alguém por perto (geralmente ameaçador).

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Por que isso acontece?

Não há explicação que esclareça definitivamente por que a paralisia do sono ocorre, pois é algo que ocorre no cérebro e, como você sabe, o cérebro é uma das partes menos pesquisadas e conhecidas do corpo.

No entanto, atualmente a tese de que trata falta de coordenação entre algumas áreas do cérebro e a parte do sistema nervoso responsável por enviar ordens aos músculos.

Ou seja, quando dormimos, o cérebro se desconecta da parte do sistema nervoso que envia ordens aos músculos (de modo que os sinais que ele envia permaneçam no cérebro, o que nos leva a passar pelo sono sem cair do corpo). cama)

Porém, Normalmente, quando você acorda, essa desconexão desaparece automaticamente. E é aí que a paralisia do sono aparece. As pessoas que sofrem com isso não têm essa reconexão rápida (ou, pelo contrário, ela se desconecta mais rapidamente da conta, caso ocorra antes de adormecer e não ao acordar).

Por sorte, essa situação é superada com o passar de alguns segundos, de modo que, se você estiver em uma situação de paralisia do sono, a melhor coisa a fazer é relaxar e aguardar a conexão entre o cérebro e o sistema nervoso.

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Quem pode sofrer de paralisia do sono?

Vários estudos foram realizados para analisar a paralisia do sono e a primeira conclusão a ser alcançada é que, apesar de existir, é um fato muito isolado. No entanto, isso não significa que você esteja seguro.

Ou seja, é um fato muito isolado no sentido de que, durante toda a nossa vida, dormimos mais de 25.000 vezes (sem contar os cochilos!). E a paralisia do sono pode acontecer muito ocasionalmente.

No entanto, ao lado desses dados, há também que 60% da população sofrerá paralisia do sono em algum momento da vida. Portanto, isso pode acontecer com você.

No entanto, temos que insistir no fato de que a paralisia do sono não implica nenhum risco e que todo o problema gerado deriva dos sentimentos e sensações subjetivos de quem a sofre.

Por fim, aponte um óbvio: se a paralisia do sono acontece sem saber, é normal ter uma ansiedade espetacular. Mas se você já sabe o que é, como você agora, a situação pode ser muito mais suportável (e até apreciada pelo quão curiosa é!).

Portanto, se você tiver a má sorte de ser uma pessoa dentro desses 60% das pessoas que sofrerão paralisia do sono em algum momento da vida, Nossa recomendação é que você relaxe e aguarde alguns segundos para que ele resolva.

Como você pode ver, o paralisia do sono, apesar de raro, é importante o suficiente para dedicar algumas palavras. E, por que não dizê-lo, é um assunto curioso o suficiente para se interessar por ele. E lembre-se: se isso acontecer com você, acima de tudo, mantenha a calma.