Comentários

Perder peso com hipnose clínica

Perder peso com hipnose clínica

Inicialmente, proponho elucidar e desmistificar a definição de hipnose. A hipnose clínica é um estado de consciência expandido e focado. Portanto, não está dormindo como muitas pessoas assumem. Desde que Freud abandonou a hipnose como ferramenta da psicanálise, tornou-se um espetáculo circense, provocando mitos que até hoje estão enraizados no conceito.

O que é hipnose?

Acredita-se erroneamente que a hipnose está dormindo e está sob as ordens do hipnotizador. Essas formulações merecem um NO retumbante. A hipnose, como já mencionei, não está dormindo; portanto, o sujeito sempre está ciente de todas as suas faculdades. Ele pode deixar o estado quando quiser, assim como dizer e fazer o que sua consciência exigir.

Além disso, seguindo o marco da idéia sobre os mitos, teme-se que não seja capaz de deixar tal estado. Imagine por um momento que estamos em um estado de relaxamento muito profundo, e nosso hipnoterapeuta terá um ataque cardíaco e morrerá em sessão completa. Ao perceber um silêncio abrupto e prolongado, a primeira coisa que faremos é abrir um olho para ver o que acontece.

Nesses termos, podemos nos aprofundar nos benefícios oferecidos pela hipnose clínica para tratamentos de perda de peso.

Neurociência para perda de peso

Quantas vezes ouvimos dizer que um adulto diz a um garoto o seguinte: Coma o prato inteiro se não for a ...! É melhor você comer tudo ...!

Essas frases, entre muitas outras, tão específicas que os adultos precisam contar aos filhos, são aquelas que são internalizadas nos estágios iniciais do crescimento - primeira e segunda infância - e se tornam parte do esquecimento da consciência. Sem dúvida, são os fundamentos de nossos comportamentos e hábitos adquiridos, erroneamente, que se manifestam na idade adulta como uma ansiedade, movendo-se em um aumento de peso.

Quando começamos a adolescência ou a idade adulta, não podemos estabelecer um limite ou modificar essa crença já instalada. Portanto, não comemos para nutrir milhões e milhões de células em nosso corpo, mas para saciar nosso desejo de comer o que gostamos.

Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), um quarto de todos os adultos relatam ter sofrido abuso físico na infância. Uma em cada cinco mulheres relatou ter recebido abuso sexual. Além disso, o estudo destaca a magnitude do problema, que se estende por toda a vida.

Quando somos jovens, a primeira coisa que fazemos é relatar quando recebemos qualquer abuso de um adulto. Em relação ao ganho de peso, raspamos nossa imagem com a crença de que, dessa forma, ela não chegará nem perto de nos maltratar.

A hipnose clínica permite modificar essas crenças que foram inconscientemente aceitas e reestruturá-los para discernir entre o que nosso corpo realmente precisa e o que devemos fazer para reduzir a ansiedade.

A hipnose como ferramenta nos permite conhecer a razão do nosso ganho de peso. Portanto, através da psicoterapia cognitivo-comportamental, pretende-se modificar os maus hábitos adquiridos e encontrar a verdadeira etiologia do ganho de peso que, além dos fatores biológicos, é uma vontade de 80%.

Não se trata de seguir dietas, como o chamado "milagroso", muito menos se nos encontrarmos com sobrecarga emocional - estresse, depressão, insônia etc. -, antes, precisamos nos aprofundar na causa principal e dar a ela a saída adequada. Ser capaz de perder peso de maneira natural e, o que muitas pessoas querem, manter o peso desejado ao longo do tempo.

Dr. Leandro Lazovic