Resumidamente

O que é Biofeedback e quais são seus benefícios?

O que é Biofeedback e quais são seus benefícios?

O biofeedback é uma ferramenta terapêutica que utiliza os princípios da psicofisiologia aplicada. É um tipo de tecnologia nova e não invasiva, através da qual os programas ou programas são apresentados ao usuário. protocolos de treinamento para otimizar o desempenho físico, cognitivo e comportamental.

Por meio dessa técnica, a pessoa aprende e estabelece certos programas por meio do condicionamento, que o ajudam a auto-regular funções vitais, como respiração e freqüência cardíaca.

Da mesma forma, a aplicação das estratégias contribui para a regulação emocional, sendo amplamente utilizadas na psicologia no tratamento de muitos transtornos, com excelentes resultados em pouco tempo.

A APP (Academia Americana de Pediatria) concedeu eficácia nível 5 -É o nível mais alto-, crianças de aproximadamente 4 anos de idade podem ser tratadas, apresentando bons resultados. Até alguns Atletas olímpicos usam esse tipo de treinamento para obter alto desempenho. Não é uma "terapia alternativa", como muitos acreditam, é: "complementar", porque seus benefícios são potencializados pela combinação com outros tratamentos psicológicos; Ele tem várias décadas de pesquisa, essa tem sido uma ferramenta eficaz como treinamento para aprender a regular funções vitais e melhorar algumas habilidades, por isso tem sido usada para treinamento militar desde o seu início.

Da mesma forma, demonstrou ter benefícios na área da saúde, uma vez que pode ajudar a melhorar a condição de muitas condições e graças aos seus resultados rápidos, contribui para a otimização da qualidade de vida do paciente desde as primeiras sessões. 

Conteúdo

  • 1 Biofeedback e Neurofeedback: tecnologias não invasivas
  • 2 O que é o Neurofeedback
  • 3 Software de biofeedback: novo e portátil
  • 4 Como são as sessões de treinamento?
  • 5 Que funções corporais podem ser aprendidas a regular?
  • 6 Programas de treinamento
  • 7 Áreas de aplicação
  • 8 Neurofeedback e sua aplicação em Psicologia

Biofeedback e Neurofeedback: tecnologias não invasivas

O sistema tem um "hardware”, Que possui decodificadores para treinamento em diferentes modalidades, sensores para medir funções fisiológicas como: respiração, tensão muscular, sudorese e fluxo sanguíneo, entre outros. Por ser uma tecnologia não invasiva, não gera efeitos colaterais e pode ser utilizada em mulheres grávidas, com avaliação neuropsicológica prévia, pois todos os candidatos ao tipo de treinamento requerem.

Alguns modelos têm eletrodos colocados no couro cabeludo e atualmente existem faixas de cabeça do tipo bandas muito novas com sensores (sensores secos), que são mais confortáveis, hoje amplamente utilizado para pesquisas em neuromarketing. Existem também capacetes de eletrodo sem fio que são confortáveis ​​para o usuário. Freqüentemente, faixas no peito são usadas para medir a respiração.

O que é o Neurofeedback

O sistema consiste em várias partes, dependendo do modelo, é o tipo de tecnologia que você possui, pode variar do mais simples ao mais moderno, ergonômico e versátil: Um registro do sistema somático é mantido por biofeedback térmico que é um sensor de temperatura colocado no dedo médio da mão ou pé, o biofeedback por eletromiografia (EMG), fornece informações sobre a tensão muscular em diferentes regiões do corpo (feedback EMG) e a freqüência cardíaca é registrada através do feedback ECG (Feedback Eletroencefalograma). Ele neurofeedback, se concentra na atividade elétrica do cérebro, o sujeito aprende a controlar as ondas cerebrais através do treinamento modificar estados mentais, comportamentos e processos cognitivos em geral.

Software de biofeedback: novo e portátil

Através dessas tecnologias, registra o efeito emocional e fisiológico que diferentes estímulos têm sobre a pessoa, para garantir validade e consistência, o sistema fornece um feedback ou "feedback ” para o usuário, isso é apresentado por meio de sinais visuais, auditivos ou combinados. Os exercícios são exibidos em uma tela enquanto o paciente modula seus processos fisiológicos através da respiração e de outras técnicas ensinadas.

O "software" do sistema mede a atividade elétrica, a condução que está na pele, através dela, você pode aprender a estabilizar parte da atividade fisiológica, sendo cada vez mais usada para otimizar várias funções cerebrais, juntamente com o ajuda de estratégias cognitivas, também para contribuir para o regulação emocional, como em outras funções corporais, porque mede parâmetros fisiológicos durante o treinamento ou a sessão, O programa registra o que a pessoa aprendeu ou os aspectos que foram reforçados, que é o feedback ou feedback que o sistema nos fornece, de acordo com o progresso; que deve ser completado por avaliação psicológica. Também quantifica as frequências, que são registradas dependendo do estado mental, gerando diferentes tipos de ondas cerebrais: Alfa, Beta, Gama, Delta e Teta.

O nível alfa, por exemplo, é um estado de repouso para o cérebro que representa o poder do presente, o "aqui e agora" em um estado contemplativo. Os usuários são ensinados a usar melhores técnicas de relaxamento, que podem induzi-los, por exemplo, a um sono reparador, é muito benéfico para pessoas que exercem uma atividade intensa como atletas de alto desempenho, executivos seniores, estudantes, mães multifuncionais que realizam vários papéis na sociedade e pessoas com distúrbios do sono, estresse e ansiedade, entre outros. A otimização do alto desempenho em várias atividades foi relatada após exercícios de relaxamento.

At ondas beta dominam nosso estado de vigília, eles recebem atividade mental focada. Existem programas especializados que ajudam a direcionar a atenção para tarefas cognitivas e para o mundo exterior, exigem pensamento altamente complexo, integram novas experiências e podem conter alta emocionalidade ou ansiedade, por isso também é trabalhado nesse nível. O neurofeedback é utilizado com excelentes resultados em pacientes com transtorno do déficit de atenção e hiperatividade (TDAH), problemas de memória, aprendizado, falta de regulação emocional e melhora geral dos processos cognitivos.

Você pode trabalhar com diferentes faixas de ondas cerebrais, pois existem programas de treinamento específicos que os profissionais de saúde podem adaptar às necessidades específicas da pessoa que recebe esse serviço.

Uma grande vantagem é que o usuário pode levar consigo alguns exercícios que podem ajudá-lo a fortalecer seu treinamento, existem programas chamados "prática em casa”(Práticas domésticas ou“ trabalhos de casa ”), a pessoa Você pode carregar seus dispositivos móveis para praticar a qualquer hora, em qualquer lugar quem pode ou deseja estar treinando.

Esses aspectos do sistema chamam a atenção para pacientes que gostam de tecnologia, para aqueles de novas gerações que mostram resistência a ir para outro tipo de terapia e Os amantes da tecnologia podem encontrar uma boa opção terapêutica e de treinamento, que pode até ser divertida e um pouco divertida, Como um videogame para potencializar suas habilidades!

Como são as sessões de treinamento?

Você costuma trabalhar com uma ou duas sessões de treinamento por semana, otimamente complementar à terapia psicológica, comportamento cognitivo, é amplamente utilizado em combinação com o neurofeedback para os bons resultados que demonstrou ter. Os usuários podem aprender estratégias para modular sua atividade cerebral, recebem ferramentas para desenvolver confiança em si mesmos e em suas habilidades, bem como em seu gerenciamento.

A pessoa aprende a controlar muitos de seus processos, tanto fisiológicos quanto psicológicos. Através desses programas, o usuário consegue reconhecer e conscientizar algumas funções autônomas de seu sistema, procurar uma resposta melhor ou mais adaptativa e aprender a executá-la. Finalmente, pode ser “automatizado”, com o objetivo de restaurar a auto-regulação.

Que funções corporais podem ser aprendidas a regular?

O sistema também controla o sistema nervoso autônomo, relacionado às funções involuntárias desempenhadas pelo corpo, esse tipo de treinamento ajuda a estabilizar ou modificar certas funções corporais, tais como: respiração, temperatura, sudorese, ondas cerebrais, tensão muscular, batimentos cardíacos e fluxo sanguíneo

Programas de treinamento

Aprendizagem baseada no condicionamento que incluem programas de treinamento em biofeedback, são especializados em diferentes áreas, para o tratamento de distúrbios psicológicos, psiquiátricos e, para fins de reabilitação, costuma ser chamado de neurofeedback. Através de pesquisas, a natureza gradual das modificações comportamentais foi demonstrada através de Este tipo de treinamento.

Áreas de aplicação

Devido à sua funcionalidade, abrange várias áreas, uma vez que seu uso para treinamento de alto desempenho em diferentes campos está se tornando popular.

Geralmente é usado no área esportiva para atletas de alto rendimento; eles o utilizam para melhorar seu desempenho, podem se beneficiar de exercícios de alto desempenho; Alguns jogadores olímpicos usam essa técnica para obter melhores resultados, tomando essa terapia como parte de seu treinamento abrangente.

Nas organizações, há um grande boom, especialmente entre executivos seniores, bem como pessoas que desejam ter melhor desempenho e maior produtividade, Contribui para a tomada de decisões apropriadas em situações estressantes, melhora a capacidade de planejamento, memória de trabalho, flexibilidade e equilíbrio em geral. Técnicas de gerenciamento são aprendidas para ansiedade de desempenho, gerenciamento de emoções e outros, a fim de alcançá-lo.

Na área clínica, já mencionei algumas de suas aplicações que se mostraram altamente recomendadas para a melhoria do bem-estar do usuário com diferentes distúrbios, bem como a potencialização de processos cognitivos.

O Neurofeedback e sua aplicação em Psicologia

Recomenda-se que essas terapias sejam realizadas com psicólogos, pois é necessária a avaliação neuropsicológica inicial, além de outros testes especializados durante e durante o treinamento ou tratamento, essas avaliações podem ser apoiadas com eletroencefalograma quantitativo (EECG).

Em pacientes com distúrbios psicológicos e psiquiátricos, observa-se que os resultados são favoráveis ​​quando, além do treinamento, outros tipos de terapias psicológicas de preferência do paciente são recebidas em conjunto, por isso é chamado de “terapia complementar”.

Ajuda o paciente a aprender a ser mais observador de si mesmo e de seus processos mentais e fisiológicos; Quando você aprender a se identificar, poderá começar a aplicar as estratégias dadas no treinamento, para mudar para um estado de calma e tranquilidade, muito útil, por exemplo, antes de uma ataque de raiva, ansiedade, pânico ou epilepsia, porque o paciente começa a detectar sua respiração e fluxo sanguíneo alterados, além de outros sinais fisiológicos e cognitivos, para poder começar a aplicar as estratégias aprendidas em seu treinamento.

Tratamento de distúrbios psicológicos, neurológicos e psiquiátricos

Foi testado como um tratamento eficaz para muitos distúrbios neurológicos e psiquiátricos, pela capacidade que os usuários apresentam de evocar o estado do treinamento fora das sessões, pelo progresso na capacidade de controlar os estímulos durante o treinamento e pelas estratégias aprendidas nos diferentes programas.

Entre eles, a epilepsia, especialmente em casos não fotossensíveis, pois, se necessário, os ajustes relevantes devem ser feitos no programa (Sterman e Fraile, 1992 e Kotchoubey, 2001); transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH; Kaiser e Othmer, 2000; Fuchs, 2003) Kropotov); esquizofrenia (Gruzelier 1999, Surmeli 2012), e até mesmo em lesão cerebral traumática e reabilitação de acidente vascular cerebral (Yucha e Montgomery, 2008). Em indivíduos saudáveis, ela tem sido aplicada com observação e melhorias nos comportamentos e processos cognitivos (Arns 2008, Reiner 2014), bem como no tratamento de Parkinson, pois provou ser um suporte para desempenho cognitivo de idosos, (Becerra 2012; Staufenbiel, 2014).

As pessoas podem aprender a modular sua atividade cerebral e alguns processos fisiológicos através de estratégias aprendidas; os sujeitos geralmente afirmam que seus A capacidade de controlar a resposta a diferentes estímulos aumentou durante o curso do treinamento e depois deles..

Distúrbios que podem ser tratados de forma complementar com Neurofeedback

  • Ajude a reduzir estados de hiperativação e controlar estados de: ansiedade, estresse, angústia e pânico, é útil no tratamento fobias e os transtornos associados à ansiedade.
  • Transtorno bipolar. Os pacientes podem se beneficiar muito com os resultados do treinamento como um modulador de comportamento sem causar danos à saúde.
  • Depressão e outros distúrbios de humor, pois os pacientes aprendem a evocar emoções positivas.
  • Problemas de aprendizagem.
  • Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH), o treinamento nos processos de atenção é muito promissor, pois há um aumento desse distúrbio em crianças e adultos.
  • Enxaquecas e dores de cabeça.
  • Mutismo seletivo.
  • Abuso de substâncias, alcoolismo, dependências e transtornos alimentares.
  • Controle de convulsões epilépticas através do paradigma operante de condicionamento.
  • Modificar comportamentos indesejáveis, como aqueles que são prejudiciais ou destrutivos para os outros.
  • Deixar hábitos pouco saudáveis, ensina a criar padrões de comportamento mais consistentes.
  • Pessoas que têm asma e outros problemas respiratórios, eles podem se beneficiar desse tipo de treinamento, pois uma das partes principais desse tipo de ferramenta é o controle da respiração.
  • Ajude os pacientes que têm doenças associadas à dor crônica, porque o sujeito pode ser treinado para controlar a dor em certa medida e modificar a percepção subjetiva dela.
  • As pessoas que têm algum fraqueza visual ou auditiva, eles também podem receber os benefícios, pois há um software especializado para eles.
  • O idosos Eles podem se beneficiar muito desse tipo de terapia, pois ajuda a treinar processos cognitivos que podem se deteriorar com a idade, como: percepção sensorial, memória, atenção, aprendizado, linguagem e pensamento.
  • Dentro da fisioterapia, tem a função de terapia de reabilitação para problemas motores, hemiplegia, parestesia, etc. Também ajuda a recuperar o integração neuromuscular, porque serve como um adjuvante para problemas relacionados à contração muscular, como: músculos hipertônicos ou hipotônicos.
  • Pacientes com problemas cardiovasculares e diabetes.

Conclusão

Os problemas cardiovasculares representam a principal causa de morte na população mundial; ao mesmo tempo, problemas psiquiátricos, neurológicos e psicológicos estão aumentando rapidamente, representando um delicado problema de saúde em todo o mundo; O biofeedback provou ser uma excelente ferramenta tecnológica complementar à terapêutica psicológica; as estratégias que os usuários aprendem durante o treinamento podem ser aplicadas por eles em diferentes circunstâncias, conseguindo modular emoções, comportamentos e certos tipos de cognições, que contribuem para seu equilíbrio. e boa saúde.

Os protocolos de treinamento devem ser avaliados e elaborados por psicólogos, também porque são necessárias avaliações neuropsicológicas e outras constantes especializadas. Os usuários deste tipo de treinamento mostraram melhorias em vários parâmetros de medidas que são usadas para avaliar: velocidade, eficiência, produtividade, precisão, foco no trabalho e para a melhoria de seus processos cognitivos em geral; Ao receber feedback ou “feedback”, o paciente acha mais fácil aprender a potencializar habilidades e realizar mudanças rapidamente através dos programas estabelecidos, o resultado pode ser refletido em a melhoria no desempenho de suas atividades diárias.

Ligações

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